La realidad es que no hay una única respuesta válida, pero sí momentos del día en los que tu cuerpo y tu energía pueden marcar la diferencia en tu rendimiento y en los resultados. Entrenar en la mañana: energía que te acompaña todo el día Si lo haces temprano, tu metabolismo se activa, quemas más calorías desde las primeras horas y generas endorfinas que elevan tu estado de ánimo. Desde mi experiencia, quienes entrenan en la mañana suelen ser más constantes porque eliminan la excusa de “no tener tiempo” después. Lo ideal: rutinas de 30 a 45 minutos que combinen…
Author: Guateplay
En el universo de la belleza, no existe una única rutina que funcione para todos. La clave está en conocer tu tipo de piel y darle exactamente lo que necesita. Si tienes piel grasa, busca limpiadores en gel y sueros ligeros con niacinamida: controlan el exceso de sebo sin deshidratar. La rutina no tiene que ser complicada; debe sentirse como un “ritual personal” que celebra tu piel. Porque al final, cuidar de ti mismo es también una forma de belleza. Aquí te dejo 5 opciones distintas de cómo podrías aplicar tu rutina de skincare según tu tipo de piel: Tu…
Ramón Luis Ayala, mundialmente conocido como Daddy Yankee, ha sorprendido a la industria musical y a sus millones de seguidores al anunciar un cambio radical en su carrera: de ahora en adelante, su nombre artístico será simplemente DY. Esta decisión no es un mero capricho de mercadotecnia, sino una estrategia en medio de una intensa batalla legal con su exesposa, Mireddys González. Fuentes cercanas al artista y reportes de diversos medios confirman que el cambio de nombre busca que las regalías de sus nuevos proyectos musicales no entren en el patrimonio que comparte con González, con quien estuvo casado por…
La reciente confirmación de la separación entre el exfutbolista y director técnico Martín Demichelis y la modelo Evangelina Anderson ha dado paso a una nueva etapa de interés público: la división de un patrimonio que, según informes de medios de comunicación argentinos, podría alcanzar la considerable cifra de 50 millones de dólares. Después de 18 años juntos y tres hijos en común, la pareja pone fin a su matrimonio en medio de especulaciones sobre el reparto de los bienes acumulados durante la exitosa carrera deportiva de Demichelis en Europa. La noticia, que fue confirmada por la propia Anderson a la…
Lee también: Cuando tu propio número te llama: el misterio que aterra a los usuarios La tensión entre Estados Unidos y Venezuela alcanzó un punto crítico durante la administración de Donald Trump. En una escalada de presión sin precedentes, el Departamento de Justicia de EE. UU. presentó cargos formales contra Nicolás Maduro y otros altos funcionarios venezolanos por delitos de narcoterrorismo, tráfico de drogas y corrupción. Según las autoridades estadounidenses, Maduro y sus colaboradores habrían conspirado con disidencias de las FARC para “inundar” Estados Unidos de cocaína, utilizando al país caribeño como un punto logístico clave para el trasiego de…
Este 21 de agosto, los astros te invitan a una jornada de profunda introspección y crecimiento personal. La Luna en su tránsito por un signo de tierra te brindará la estabilidad necesaria para analizar tus emociones y tomar decisiones importantes. Aprovecha esta energía para conectar con tu yo interior, evaluar tus metas y trazar un nuevo rumbo si es necesario. Es un día propicio para la meditación y para liberarte de cargas. Aries (21 de marzo – 19 de abril) Es momento de tomar la iniciativa en el trabajo, tus ideas serán bien recibidas. En el amor, la comunicación honesta…
En la búsqueda de una melena saludable y radiante, a menudo recurrimos a productos comerciales llenos de químicos. Sin embargo, la naturaleza nos ofrece remedios sencillos y muy efectivos que han sido utilizados desde hace generaciones. Uno de los más populares y con resultados sorprendentes es el agua de romero. Esta infusión, fácil de preparar en casa, se ha convertido en un secreto de belleza para fortalecer el cabello, estimular su crecimiento y devolverle un brillo espectacular. El romero es una planta rica en antioxidantes y nutrientes como el ácido rosmarínico, que tiene propiedades antiinflamatorias, y el alcanfor, que estimula…
Lee también: Los Sims 4: llega la función más pedida por la comunidad En un mundo que a menudo se ve sacudido por actos de violencia sin sentido, el Día Internacional de Conmemoración y Homenaje a las Víctimas del Terrorismo, establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas el 21 de agosto, sirve como un recordatorio solemne de las vidas truncadas y las familias destrozadas por el extremismo. Esta fecha no solo busca honrar la memoria de quienes ya no están, sino también dar voz y apoyo a los sobrevivientes que cargan con las cicatrices físicas y emocionales de…
Entre Miami, Puerto Rico y las islas Bermudas se extiende un área del Atlántico que ha alimentado leyendas y miedos durante décadas: el Triángulo de las Bermudas. Desde principios del siglo XX, pilotos y marineros han descrito fenómenos extraños: brújulas que giran sin control, equipos de radio que se apagan repentinamente y embarcaciones que desaparecen sin dejar rastro. Casos famosos, como el Vuelo 19 en 1945 —un escuadrón de aviones militares que nunca regresó—, y barcos encontrados a la deriva, intactos pero sin tripulación, han reforzado su fama de lugar maldito. Lee: “Emily en Paris” regresa con su esperada temporada…
La exitosa serie Emily in Paris está lista para cautivar a su audiencia una vez más con el estreno de su quinta temporada, programado para el 18 de diciembre de 2025 en Netflix. Esta nueva entrega promete llevar a los espectadores a nuevos destinos, desafíos profesionales y giros románticos. Nuevos horizontes: Roma y Venecia En esta temporada, Emily Cooper, interpretada por Lily Collins, asume el liderazgo de la agencia Grateau en Roma. Sin embargo, su historia no se limita a la Ciudad Eterna; también se adentrará en las románticas calles de Venecia, explorando nuevas facetas de su vida profesional y…
